20年くらいのら、冬場に階段の上がり下りの時や、下のものを取ろうとした、くっしん行為みたいにひざを曲げるら痛みの異変がでました。殊更冬が痛く、階層が若々しいのでおいおいっと思ったら、インターネットとうで調べたら、関節痛にあてはまりました。痛くてズキんっと始める痛みだったのですが、病棟にも赴きましたらむしろ、関節痛と言われました。行為ぶそくだったりしたからかな?と思い、アクセスが痛いだけで働くのは、大変なと思いました。
別に冬は、関節痛になります。階段もそうですが、低い子供もいるため、抱っこしたり、したにかがむ機能も多いので、単なる事でもズキんっと日々も痛いだ。
そうするとゆっくりした機能になるので、子供がジュースをこぼしたり、危ないっ!というときの、急に動かなければならない時がたくさんありますが、そういったら、痛いっも動かなきゃ!という時が一番辛いです。としをとると、二度と痛くなったりするのかな?というというおそろしいだ。
やはり、冬が痛く、夏場とか温かいピークになるととっても痛まなくなるので、関節痛には、あたためる事が一番の回答かなと思いました。俺は、ひざが痛いので、長目の靴下をはいてから、長いパンツを履くとか、できるだけ湯船につかり、血行を鋭くし、暖めるとかをしています。ざっと次いで効果はでますが、でも痛いときは、ひざをさするといったよくなるので、さすったり、じわじわ階段とかも上がり下りしたり、しゃがむ時もゆるゆるだと、痛みを捉え難くなるかと思います。日常は、行為もするようにしました。

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